運動は認知症のリスクを軽減し、認知機能を改善するって知っていましたか？ | ドクター・ギブソンのブログ

コクラン共同計画（治療と予防に関する医療情報を定期的に吟味し人々に伝えるために、世界展開しているプロジェクト）は、300人以上の認知症患者を対象に、８つの運動試験の研究を最近実施しました。その結果、運動が参加者の毎日の仕事（歩行、記憶、認知機能、新しい情報を学ぶなど）を助けることが明らかになりました。

もちろん、だれもが定期的に運動するべきです。運動は、全体的な健康を改善したり、なかでも肥満や糖尿病、心情病のリスクを減らしたりするのを助けてくれます。今回の研究では、運動が認知症やアルツハイマー病のような神経変性疾患のリスクも減らすことができることを示しています。

運動が、健康を維持する上で重要な部分を担っていることはもうお分かりですね。運動だけでは認知症を予防することは出来ませんが、「ネオセル」による脳の栄養補給と健康的なライフスタイルと組み合わせることによって、認知症のリスクが軽減されるでしょう。

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