超人脳 | ドクター・ギブソンのブログ
より賢く、より強く、より幸せになるため
脳を再教育する
簡単で強力な６つのステップから始めましょう
皆様に人間の脳を再教育する秘訣を
お教えしたいと思います。
この25年間、私は重い神経学的疾患者の治療にあたる一方で、
天才脳の分野についても研究してきました。
特別な脳機能をもつ人々に対する徹底した考察です。
天才は平均的な人の範囲内にいます。
私たちはそのことを日々目にしていても、
実際に現実のものとして捉えていないのです。
これは全て脳の基本的なケアから始まります。
本当に手に入れたいと思えば、
驚くべき成果が得られます。
誰もがより賢く、
より健康な脳を得たいと思うでしょう。
誰もまだ寿命が残っている脳の機能を
止めたくはないでしょう。
そして、
脳が体を100％機能させることができないために、
不健康になってしまうことを願う人はいないでしょう。
私は皆様により元気に、
爽快に、前向きになっていただきたいのです。
そして何よりも、
スーパーブレインを手に入れていただきたいのです！
スーパーブレインを手に入れることが意味するものとは？
患者の脳画像や脳内化学物質の臨床試験を見ると、
健康的でよく機能している脳が
どのようなものかがわかります。
そしてそれは美しいものなのです！
人間の脳は無限に複雑で素晴らしい生命の奇跡です。
脳科学はこの25年もの間、
我々にその多くを示してきてくれました。
そして私たちは、
脳のより良いケアの方法について
実に驚くべき発見をしてきました。
スーパーブレインとは、
生命のあらゆる側面を向上させる可能性を意味するのです。
私たちはいつスタートしたらいいでしょうか？
（この記事を新年でなく、
今公開された理由はなぜですか？）
「木を植えるのに最も良い時期は30年前である。
次に良いのは今である。」
という諺があります。
12月に公開したのは、
皆様が今から計画・準備すれば、
新年を 元気よくスタートさせることができるからです。
私のステップを今日開始することで、
あなたの人生が今日から変わり始めます。
1月には、もう既にしっかりと
これらのステップが習慣づきます。
人は1日で、或いは1週間でできることを
過大に見積もることが多いものです。
さらにもっと悪いことには、
人は1年、或いは5年、
さらには人生を通して継続して努力し、
達成できることをとても低く見積もるのです。
あなたは日々どのように時間を使いますか？
あなたは自分の最も価値のある財産をいかに使いますか？
これらのステップは、
どのように私たちの健康状態を大きく改善するのでしょうか？
毎日私のオフィスに慢性の症状を患った方が来られます。
皆さんそれぞれ、
特定の症状を改善する具体的な方法を探しています。
しかし多くの人が、
慢性の症状が脳の健康状態に
関連していることに気が付いていないのです。
脳が健康であれば、慢性の症状も改善するのです。
脳細胞は最も手間暇を必要とする細胞です。
そして、脳に良いことは
体の全ての細胞にとって良いものとなるのです。
ですから、脳に焦点をあてることが重要なのです。
人生のどの分野を改善することができるのでしょうか？
脳を改善することで、確実に人生が変わります:
- より健康になれます
- より賢くなれます
- よりストレスを感じなくなります
- より幸せになれます
脳はこれら全てだけでなく、
それ以上のものをコントロールします。
美しい脳を持つ人は、
より良い親であり、
隣人であり、
友人であり、
市民なのです。
その世界はより優しく、フレンドリーな場所となります。
私たちはどのようにスタートしたらよいでしょうか？
次の脳を強化するステップから始めます。
このステップを1週間単位で日課に組み込んでください。
このスケジュールに従えば、
たった6週間でスーパーブレインのための
基本となる習慣が身に付きます。
私が今からお伝えする簡単で、
しかも協力なステップを実践すれば、
あなたの脳はより強く、賢く、幸せになります。
各ステップに真剣に取り組んでください。
多くの人が、毎日良いことを
しなければならないと知りながら、
実際に毎日行う人はとても少ないのです。
ではまず第1ステップから始めましょう－第1週
- 毎日水を飲む習慣をつける：
毎朝、コップ1杯（約250ml）以上の水を飲みましょう。
脳の機能と精神の鋭敏さは、
脱水により急激に低下します。
このシンプルな方法を用い、
水を必要とするあらゆる脳細胞を活性化させましょう。
新鮮な柑橘類の果汁、生のターメリック、
生のしょうが、
少量のカエンペッパーを朝の1杯の水に加え、
さらにパワフルにしましょう。
1日を通して水を飲み、
脳と体に常に水分を補給しましょう。
正午までに少なくとも1リットル飲みましょう。
そうすることでより頻繁に
お手洗いに行くようになりますが、
これはとても良いことなのです。
あなたは自分の体に
まるで水が死んでいる沼のような状態を望みますか？
それとも澄みきった渓流のような状態を望みますか？
毒素や老廃物を取り除く必要があるのです。
ステップ2－ホールフーズ-第2週
- ホールフーズ：
水の浄化作用に良いメリットがあるとしても、
もし毒素や老廃物を体内に
入れ続けているとしたらどうでしょう？
まず今日から、
食品添加物を含む食品を1つ食べないという
簡単なことから始めてみてください。
そして、加工されたジャンクフードの代わりに、
純粋なホールフーズを食事に取り入れていきましょう。
食事が一から作られた
ピュアなホールフーズとなるまで一歩ずつ進めましょう。
化学食品、GMO（遺伝子組み換え食品）、
人工着色料、食用色素、人工甘味料、
キャノーラ油（菜種油）、トランス脂肪酸を含む食品を
一切摂らないようにしましょう。
本物の食べ物だけを食べましょう！
人間が100年前に食べていないものは、
食べない方がいいということです。
事前に食事の計画を作成しておけば、
いつ何を食べるべきかが分かります。
忘れてしまった場合に備えて、
職場や家にヘルシーな果実や
ナッツなどを用意しておくと良いでしょう。
食べ物をシンプルでピュアなものに戻しましょう！
ステップ3－運動-第3週
- 運動とストレッチ：
ある研究では、アルツハイマー病の患者が
20分の運動を行っただけで、
認知機能検査の結果が30％も良くなったことが
示されています。
普通の脳でも同じく運動が必須です。
日々の運動により血流や栄養代謝が改善され、
脳中心部が刺激されます。
ステップ4－脳の栄養-第4週
- 脳が最高の状態で機能するように、
脳を強化するサプリメントを摂りましょう。
私たちの脳は、
未知の計り知れない可能性を秘めています。
天才と呼ばれる人たちに、
その能力を垣間見ることができます。
あなたが自分の能力について
どう思っているかに関わらず、
私たちの脳は秘めたる力を持っています。
そして、解放される時を待っているのです。
まるでエンジンがかかって
車庫で待機している車のように。
たとえそのエンジンの部品が
100％使用されていたとしても、
その最大限の可能性はまだ実現されていないのです。
トラックや電車、
船に用いることで
より価値あるものとなるように、
異なる使い方をすることで、その可能性が見えてきます。
ネオセルプラスは、
脳の必須栄養素に加え、
脳強化に適した配合により
細胞内の秘めたる力を解放します。
怪我や病気の患者には、
脳の構造を修復する手助けをします。
また、健康な方にとっても、
素晴らしい効果をもたらしてくれます。
驚くようなことが起きるのです。
それはまるで車のエンジンのように、
脳に集中して働きかけます。
強化された脳で何をしたいですか？
ステップ5－睡眠-第5週
- 睡眠：睡眠中には、再生、修復が行われます。
睡眠不足になると、
脳に修復不可能な障害が起こり始めます。
十分な睡眠計画は、最適な生産性に欠かせません。
あなたが短時間で効率良く仕事をこなせば、
だらだらと仕事をして残業するよりも、
より良い従業員、また上司となります。
睡眠不足は、
まず私たちの脳内化学物質のバランスを悪くします。
そうすると、集中力、想像力がより低下し、
効率も悪くなります。
長期にわたり脳内化学物質のアンバランスな状態が続くと、
それは過剰なストレス、疾病、
仕事でのミス、そして悲惨な自死を招くこととなります。
睡眠は脳にとってメリットがあるだけでなく、
脳の正常な機能を促します。
ネオセルプラスは、
深い回復睡眠に有効な脳内化学物質を
生成する要となります。
臨床的な睡眠問題は
特定の治療を必要とすることが多いですが、
習慣が原因による睡眠不足の場合は、
どうかその習慣を変えてください。
切れないノコギリで木を切ろうとするのと同じように、
睡眠不足ではその人が本来持つ実力を発揮できません。
6-8時間の安眠を確保するために、
日々の習慣のスケジュールを立ててみましょう。
さらに、日中15-30分のパワーナップ（仮眠）をとることで、
疲れた脳を充電、リセットできます。
有力企業のトップや世界のリーダーたる人たちは
1日を有効に活用するため、
このパワーナップを以前から実践しているのです。
ステップ6－メンタルプログラミング-第6週
- ポジティブメンタルプログラミング：
毎日をポジティブ・アファメーション（肯定的承認）、
もしくは気持ちを上げる思考や言葉で
スタートさせましょう。
その人の話を聴けばやる気がでる人の話を聴いてみたり、
やる気がでるような考えや
目標を日々書いてみたりするのも良いでしょう。
このアイディアは、
日々意識して
脳内を支配する思考を選び取るというものです。
あらゆる考えや感情は、
脳や体の何百万もの化学反応に匹敵するということを
覚えておいてください。
その化学物質は確実にあなたの健康や、
幸せ、長寿に影響を及ぼします。
より詳細については、
オンラインセミミナーの
ポジティブメンタルプラグラミングをご覧ください。
これらの簡単であって
強力でもあるステップを正しく実践することで、
あなたの脳がより良く、強く、幸せになり、
より良い新年を迎えることができるでしょう。
早速カレンダーに、これらのステップを
新しい年の日課として書き込んでみましょう。
さあ、後回しにしないで今すぐ、
スマートフォンでも
紙切れでもよいので書き込んでください。
それぞれのステップを真剣に計画し、
決意しましょう。
あなたはやります。
やれば幸せになります！
誰もがまだ開かれていない
潜在能力を秘めています。
あなたのスーパーブレインの潜在能力を開花させましょう！