アルツハイマー病の予防に重要なのは？パート2 | ドクター・ギブソンのブログ
レスキュービタミンB群再び
高濃度のホモシステイン（アミノ酸の一種）が、脳の萎縮やアルツハイマー病に関連していることが、科学により明らかになりました。ビタミンBがホモシステインを抑制することは昔から知られていましたが、逆にビタミンBでホモシステインの量を制御することにより、脳の萎縮を減らすことが可能なのでしょうか？2010年に行われた研究により、それは可能であると結論づけられました。研究の参加者は、以下に示す高容量のビタミンBを摂取しました。
● 葉酸800μg−アメリカの栄養基準量は400μg/日
● ビタミンB12（シアノコバラミン）500μg−アメリカの栄養基準量は2.4μg/日
● ビタミンB6（塩酸ピリドキシン）20mg−アメリカの栄養基準量は1.3−1.5mg/日
２年後、ビタミンB療法を受けた参加者は、ほとんど脳の萎縮が起きていませんでした。開始時にホモシステインが高濃度だった人も、プラセボを飲んでいた人の半分しか萎縮が起こりませんでした。
その後の研究で、アルツハイマー病で最も影響を受ける脳の部位は、ビタミンB濃度が一貫して上昇すると萎縮が７倍小さくなることが判明しました。
「・・・ビタミンBはホモシステインの量を下げて、認識機能の低下を送らせます。ホモシステインが、直接脳の灰白質（GM）の萎縮を減らすのです。私たちの結果から、ビタミンBの補給が、アルツハイマー病（AD）の進行の重要な構成要素や認識機能に関連する、脳の特定領域の萎縮を遅らせることが示されました。」
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