免疫力を強化しよう！ | ドクター・ギブソンのブログ

「冬の寒さで病気になる」とよく言いますが、
私たちが病気になるのは季節や気温のせいではありません。
では細菌やウイルスでしょうか？
少し違います。
私たちは常に細菌やウイルスに晒されています。
でも病気になる人とならない人がありますね。

例えばレンサ球菌は365日、24時間
ずっと私たちの体内外に存在しています。
健康で免疫がしっかりしていれば、
レンサ球菌は抑制され拡大しません。
レンサ球菌は他の大半の感染と同じ日和見菌です。
私たちが弱っている時に拡大し感染を引き起こします。
ですから、細菌にも責任はありますが、
私たちが弱っていなければ増殖することができません。
体が圧倒されると、
免疫システムは細菌の増殖を防げなくなり、
病気になります。

多様な原因がありますが、
解決策はシンプルです。
ストレスがあったり、栄養不足の状態だと、
簡単に病気になってしまいます。
それに冬の寒さが加われば、
すでに闘っている体には手に負えなくなります。
ですが、きちんと準備しておけば大丈夫です。

体の一部や一機能だけではなく、
全身の健康を常に考える必要があります。
健康はチームワークだと考えてみてください。
体は広大で複雑な都市で、あなたが市長です。
みんなが連携して成功できるよう、
あなたが筆頭に立つ必要があります。
内臓や細胞は、システム全体がうまく機能するよう、
それぞれの役割を果たします。
あなたの住む町で、道路や河川にゴミがあふれ、
大気や水質が有毒廃棄物で汚染されると、
町は繁栄することができません。
もし上下水道や電気など生活に欠かせないサービスのメンテナンスや
修繕がきちんと行われなければ、
市民はどうなるでしょうか？
もし犯罪者が何でも好きにできたら、
どこに安全な場所を求めればよいでしょうか？
市長さん、ちゃんとした町にしてください。