うつを改善し、心身の痛みを解消する方法

うつを改善し、心身の痛みを解消する3つのポイント

うつは、気分的なものだけでなく、実際にあなたが思っているよりももっとあなたに害を与えているのです。
うつになると、脳がより小さくなり、DNAがダメージし、その他の疾患になるリスクが増え、寿命も短くなり、人生の質も低下します。
うつを克服できる方法がある！

うつにはさまざまな種類があり、いろいろな問題が生じます。そして、日本、アメリカ、ヨーロッパなどの先進国において、もっとも深刻な問題のひとつで、大きな代償を支払わなければならない問題になっています。うつのため、欠勤、生産性の低下、自殺、病気、医療費などの費用がかさみます。否定的な態度がほかの従業員に広がったり、会社のモラルや効率性が下がるなどの問題もあります。うつは、前進・向上をストップしてしまう、足かせのようなものです。

うつ診断チェックリスト

まずはうつかどうかの診断をしてみましょう。

悲しい、気分がよくない
自分は値しないような思いや感情
自分が嫌い
絶望感　
無力感
泣きたい気分
罪悪感
イライラ感―些細なことでも気にいらない
激怒
他の人への忍耐力が足りない
疑い－決断ができない
人生を楽しむことが不可能である
自傷行為　
自殺願望
心配
不安
体の動きが遅い
集中力の問題
話すのが普段より遅い
食生活のパターンの変化、食欲の変化－典型的に食欲が減り、体重も減るが、ある人が、食欲が増し、体重が増加する。
性力不振
エネルギーがない、倦怠感、疲労感－ちょっとした、簡単な作業でさえも、不快な苦しい体験のように思える。
女性の月経サイクルの変化
頭痛、腰痛、消化の問題など予期せぬ痛み
睡眠障害、不眠、過度の睡眠
仕事のパフォーマンスの低下
学校の成績、活動などの問題
人との交友を避ける
関心事や趣味に関心がなくなる
家庭での問題
落ち着きがなく、じっとしていられない

上記のうち３つ、あるいはそれ以上の症状があり、生活においての満足感や幸福感などが足りないと感じている方は要注意。

抗うつ剤はさらに症状を悪化させる

うつに苦しむ女性全ての抗うつ剤は、特に長期的に服用していると、深刻な副作用を起こすことがあります。脳が健全に機能するには、自然に抽出される化学物質が必須なのです。しかし、残念なことに、薬に含まれている人工的に作られた化学物質は安い代償物であるため、自然に抽出される化学物質のように、脳と体に作用しないのです。

抗うつ剤を長期的に服用している全ての患者は、少なくとも何らかの副作用を体験してます。調査結果では、81％はうつと同様、あるいはもっと悪い症状を副作用として体験しているとレポートしています。

一例：

頭痛
視界が合わない
異常な脳の活動
吐き気、食欲不振　
便秘、下痢、その他、
不眠、睡眠障害
腎臓、尿管の機能停滞　
倦怠感、エネルギーが消失、日中の眠気
神経質、イライラ、不安症
覇気がない
性的不能
肝臓、腎臓のダメージ
症状が再発するリスク
妊娠中、あるいは、授乳中の女性は、抗うつ剤を摂取すべきでない

中毒症（依存症）を打破する

患者が、脱薬する時は、通常は、私の管理の基、徐々に量を減らすことから始めます。気分がよかったとしても、脳のフォーミュラ「ネオセル」を飲み始めてから最低でも30～90日間は薬を継続します。多くの場合、それくらいの期間、体が変化に対し調整するのに必要なのです。抗うつ剤は、常用性があり、急に中止すると非常に不快な症状が起こる可能性があります。多くの人は、薬を止めようしても、気分がよくないので、薬を継続します。薬を止めた時に、うつのような症状が出て、薬を飲まないとその症状が治まらないと混乱してしまうのです。ですから、多くが不要な薬を継続しています。

「ネオセル」は、うつ症状をすばやく解消する

慢性のうつの患者が、「ネオセル」を摂取すると、数時間以内に、大きな改善を体験することがあります。ある人は最初の変化を感じるのに時間がかかることがありますが、うつ症状を持つ全ての患者が脳機能のスキャンが向上し、細胞寿命時計と呼ばれている「テロメア」の修復も増加します。

「ネオセル」は、ストレスやうつでダメージしてしまった脳細胞内のシナプスのコネクションを修復します。また、「ネオセル」は、効果を感じるのに数週間かかる、多くの抗うつ剤よりもはるかに優れた効果を発揮します。「ネオセル」のうつ患者への瞬時のセラピー効果と長期にわたるメリットは、今世紀のうつのリサーチにおける、もっとも偉大な発見といえます。

「ネオセル」は、うつを適切に治療する基本的な要素です。

うつを解消するために必要なこと

運動

最近のデュークユニバーシティ研究所で行われたたくさんの研究では、「運動は、抗うつ剤と同様か、あるいはそれ以上の効果があると証明」されました。

睡眠

睡眠時間の減少は、脳によくない影響を与えます。あらゆる病気や症状は、患者が寝ていないと、より悪化していきます。穏やかな睡眠障害でも、脳の化学物質のバランスを変えてしまうことがあります。７～８時間、熟睡をすることが重要です。

肯定的な思考をたくさん脳に与える

「ネオセル」摂取90日後に、あなたの脳には、脳が適切に機能するのに必要な材料がそろいます。ですから、神経の再プログラムを開始していきます。うつ状態の場合、否定的な発想のパターンが、否定的な脳の化学物質の中毒になるという古いパターンを築いていました。それを無視するのではなく、書き直しする必要があります。感情は押し殺してしまっても、なくなりません。ですから、次にあなたがストレスを感じた時に、再度ゾンビのように、この否定的な感情が浮上してくるのです。毎日、肯定的な発想を繰り返し思うことで、新しい脳内の神経伝達路を作っていきましょう。

このプロセスは、複雑になることがありますが、幾つかの簡単なステップをお知らせします。もし、コメディショーが好きでしたら、毎日、楽しいショーを見て、笑い、気分をよくしましょう。真から自分が楽しく感じられ、面白いと思う体験をしましょう。

次に、毎日ポジティブに発想できるよう、プログラムをしましょう。肯定的なアファーメーションや言葉などを考え、自分の人生が次のステップにいけるようにしましょう。これらは、シンプルで、前向きなもので、そのようになれると自分が信じられるものにします。そして、1日、10回、あるいは、100回、これを繰り返して、思います。カードに書いて、目に見えるところにおいて、何度も目にしましょう。これを繰り返し行うことで、あなたの神経は再プログラムされます。それにより、あなたの脳細胞が、ポジティブな化学物質を欲するようになっていきます。あなたの脳がその言葉を理解し、信じ、実現したら、次の言葉を考えます。

あなたの脳が肯定的な脳の化学物質を感じれば感じるほど、あなたの細胞も、もっともっとハッピーな化学物質になれていきます。すると、さらにもっと多くのハッピーな化学物質が作られます。毎日、肯定的な思いをどんどん感じることで、脳の形と機能が変わっていきます。１ヶ月で、あなたは気分がよくなるでしょう。90日で気分が非常によくなり、１年後、あるいは、それ以後に人生が変化していきます。

まとめ

「ネオセル」を毎日摂取する。これは、脳が最善の状態で機能し、修復するのに最高の栄養である。
ドクター・ギブソンの必須プロトコルを実践する
定期的に体を動かす
睡眠－熟睡すると、体の修復・回復をすることができる
毎日、ポジティブな神経へのプログラムを実践する。常に肯定的な発想パターンを脳に与え続ける

うつは、処方薬では治りません。薬はただ問題を隠すだけなのです。原因に働きかけているのではありません。うつには魔法の薬はありません。しかし、私は、患者が日々奇跡を体験しているのを目の当たりにします。

「ネオセル」を使っている私のプロトコルはとてもシンプルです。誰でも実践できます。少しライフスタイルを変えるだけでいいのです。あなたにも実践可能です。あなたも幸せになる権利があります。あなたは実は素晴らしい人なのです。まわりにその素晴らしい、本来のあなたを必要としている人がいます。本来の自分を取り戻し、永遠に本来のあなたでいられるのです。

あなたのお友達、ご近所の方、ご家族のメンバーで、うつで悩んでいる人がいるかも知れません。世の中には、絶望感いっぱいで、私たちの助けを必要としている人がいます。今日、ここので学んだ情報をシェアすることで、私たちは、だれかの人生によい影響を与えることができるのです。