運動は認知症のリスクを軽減し、認知機能を改善する | ドクター・ギブソンのブログ

コクラン共同計画
（治療と予防に関する医療情報を
定期的に吟味し人々に伝えるために、
世界展開しているプロジェクト）は、
300人以上の認知症患者を対象に、
８つの運動試験の研究を最近実施しました。

その結果、運動が参加者の毎日の仕事
（歩行、記憶、認知機能、新しい情報を学ぶなど）を
助けることが明らかになりました。

もちろん、だれもが定期的に運動するべきです。
運動は、全体的な健康を改善したり、
なかでも肥満や糖尿病、
心情病のリスクを減らしたりするのを助けてくれます。

今回の研究では、
運動が
認知症やアルツハイマー病のような
神経変性疾患のリスクも減らすことができることを示しています。

運動が、健康を維持する上で
重要な部分を担っていることはもうお分かりですね。

運動それだけでは認知症を予防することは出来ませんが、
ネオセルプラスによる脳の栄養補給と
健康的なライフスタイルと組み合わせることによって、
認知症のリスクが軽減されるでしょう。